十种食物让你睡的香甜

    发布时间:2019-05-15   来源:中华康网   
      手机查看

许多人认为睡前吃东西对身体不利,尤其是注意身材的女性,更觉得睡前吃东西不容易消化,会影响身材,其实,有些食物在睡前吃却有助于睡前放松,提高睡眠质量。

未标题-3.jpg

1、温奶

睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知,因为牛奶中包含一种色氨酸,它能够像氨基酸那样发挥镇静的功效。而钙能帮助大脑充分利用这种色氨酸。将温和的牛奶盛在奶瓶中,那更会带给你一种回到幼年的温馨之感,轻轻地告诉你“放松些,一切都很好”。

2、香蕉

香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”,它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外,还富有能使肌肉放松的镁。

      精彩必读
      近期,国务院关于进一步改善药品生产流通提出若...
      近日,“十三五”医改路线图出炉,将会对中国人...
      据了解,目前我国一些地方养老金存在收不抵支问...
    彩神app苹果 www.188631.com-屠龙快三团队| www.338876.cc-千家喜彩票-| www.365322.cc-体育彩票山东试点| www.13398.cc-吉林体彩网官方首页| www.586204.com-今日七乐彩推荐号码| www.8815.xyz-福利彩票七乐彩机选| www.777825.com-分分快三输-| www.030101.com-大发彩注册-| www.907988.com-七星彩中五号有钱么| www.cai3155.com快三可以玩吗| www.tj46.com-159彩票苹果版| www.hr53.com-好彩堂开奖结果现场| www.862576.com-七彩乐开奖号| www.960964.com-彩票走势图表全国| www.gv3.com-安徽快三推荐一定牛| www.xn5.cc-中国彩吧更懂彩民| www.0uc.com-世界杯彩票購買| www.92mm.cc-九州彩金怎么刷| www.3331.vip-快三遗漏号江苏当天| www.9504.xyz-彩色沥青设备图片| www.63319.cc-杨震谈足彩-| www.807261.com-足球彩票去哪买| www.53889.cc-大通彩票网页版| www.400142.com-北京快三牛网| www.640047.com-881彩票app-| www.860280.com-快彩网骗局揭秘| www.936038.com-宝发平台彩票| www.994953.com-体育竞彩足球让分| www.it61.com-彩票怎么买的| www.516163.com-福彩快三是作假的吗| www.645207.com-玩彩票的心得| www.775520.com-欢迎光临聚宝彩票网| www.976639.com-太原彩礼一般给多少| www.el11.com-玩快三的技巧| www.b86.pw-快三遗漏什么意思| www.vd4.com-福彩30选7-| www.st92.com-澳门彩8点3o| www.833171.com-百娱乐彩票-| www.nk3.com-福彩三d走势带连线| www.576646.com-好彩网安全吗| www.685393.com-双色彩球开奖查询| www.800917.com-福建体彩票大乐透| www.mk2.com-河南快三和值一定牛| www.4476.cc-福利彩票销售点| www.13391.com-篮球新浪爱彩竞彩| www.g46.club-内蒙古彩票巨奖| 500彩票www.50052q.com| www.ip66.cc-互娱彩票注册码| www.h28.club-彩票这么看-| www.744134.com-福彩抽奖活动| www.309761.com-江苏省体彩中心地址| www.6669.live-91彩票新平台| www.g38.club-苹果彩票网登录网址| www.085.me-安徽彩票有啥| www.909944.com-福彩3d彩界的精英| www.986592.com-购彩网在哪里下载| www.cx99.cc-河北快三走势图旧版| www.8551.in-竞彩冠亚军玩法介绍| www.52376.cc-天猫彩票网-| www.8507.org-北京5分彩是什么彩| www.112806.com-辽宁极速快三查询| www.65bl.com-东营华彩艺尚微信| www.5029.biz-福利彩票是怎么买法| www.600044.cc-竞彩胜平负数据| www.715735.com-什么彩票是五位数| www.491306.com-彩众赢-| www.590065.com-福彩快3时间| www.673062.com-正版彩票大师下载| www.739234.com-红彩网分分快三| www.801638.com-奔驰彩票官网| www.878447.com-2元彩票开奖| www.949247.com-湖北快三吧-| GO彩www.ban02.com| www.95607.com-彩票公益金暂行办法| www.087215.com-幸运彩票提现不了| www.858274.com-彩票怎么玩儿不输| www.977243.com-高价彩礼国家能管吗| www.027757.com-乐八彩票下载软件| www.179501.com-北京快三预测一定牛| www.263450.com-七乐彩奖励-| www.387637.com-全天重庆彩火山计划| www.557280.com-彩宝贝彩票专家预测| 大赢家彩票网www.54400b.com| www.hm48.com-福彩有哪些玩法| www.701824.com-彩票免费送彩金群| www.sw21.com-7星彩大奖-| www.00rg.com-今天福彩3d奖号码| www.65ta.com-武汉福彩兑奖中心| www.1562.net-cp白菜彩票-| www.7589.org-下载彩虫7-| www.33046.com-南京体彩中心在哪里| www.77048.cc-手机上微信咋买彩票| www.b27.net-重庆彩必中计划| www.962528.com-福彩3d工具-| 彩69www.069963.com| www.ry60.com-彩票256旧版本| www.3kz.com-下载福利彩世界| www.53ix.com-平刷王重庆时彩| www.873756.com-彩38官方网站| www.bk19.com-教人买彩票骗局甜头| www.n59.cc-加拿大彩票大奖号码| www.902632.com-亚洲彩票平台排行| www.977597.com-彩色纸盒包装厂| www.80rb.com-福彩杀6码-| www.394230.com-彩票网站哪个最好| www.336542.com-体彩快三北京| www.mn23.com-幸运彩票害死人| www.83xu.com-花生彩票-| www.336449.com-可提现的彩票app| www.830373.com-福彩查询app| www.897464.com-五百竞彩比分直播| www.698728.com-高频彩走势图分析| www.805517.com-时时彩实体店哪里有| www.898427.com-怎么查中国福利彩票| www.60538.com-2元彩票网百度| www.32lq.com-大发快三如何看走势| www.8147.loan-7125彩票-| www.67832.cc-公务员彩票中奖| www.4311.vip-篮彩神棍吧-| www.542166.com-c61彩-| www.698128.com-极速时时彩技巧稳赚| www.768228.com-爱乐彩彩票官网| 网易彩票www.083wy.com| www.536298.com-时时彩属于福彩吗| www.873314.com-大发快三规则| www.1vh.com-办公彩色打印机价格| www.82ai.com-靠彩票赚钱-| www.61300.com-038彩票网合法吗| www.380058.com-河南快三组合走势图| www.623065.com-彩票天天开奖| www.696113.com-竞彩对冲-| www.765442.com-什么彩票台子反水高| www.708910.com-腾讯分分彩流水返点| www.911414.com-福彩双色球图表| www.966349.com-广西一定牛快三| 七星乐www.535666e.com| www.jk55.com-河南快三奖金表| www.331900.com-鸿运彩票网官方地址| www.422678.com-新注册送彩金的网站| www.935307.com-苹果彩票pg88| www.980236.com-012彩票-| www.cp620.com-彩票争霸ⅱ-| www.096583.com-87彩票店下载| www.015179.com-海南七星彩包码方法| www.135981.com-买彩票怎么能中| www.292961.com-彩吧图库331期| www.464.com-探探上全是彩票托| www.5000.gg-多彩彩票-| www.444528.com-福彩快三杀号定胆| www.559747.com-彩宝网诈骗-| www.635831.com-steam彩虹六号| www.815591.com-排列五是福彩吗| www.901939.com-快开彩票玩法| www.958850.com-彩票春节后开售时间| 金掌柜www.83993s.com| www.71699.cc-福彩3d今天开机号| www.085532.com-福彩3d交流-| www.153215.com-喜乐彩是不是骗人的| www.222677.com-高频彩票害死多少人| www.0490.xyz-360彩票代购大厅| www.6869.cn-福彩网充值代理平台| www.21214.cc-广西体彩客户端| www.8255.site-江西快三一天几期| www.190193.com-重庆时时彩口诀技巧|